Vitamina B2

VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA)

Quais as suas principais funções no corpo? Ajuda a libertar a energia dos alimentos, juntamente com outras vitaminas Age sobre o crescimento, o bom desenvolvimento e a saúde dos órgãos Ajuda o organismo a suportar melhor o stress Onde pode encontrar a vitamina B2? Leite e queijo Fígado e rins Cogumelos Cereais enriquecidos Carne e peixe em geral Legumes de folha verde (espinafres, couves, etc.) Quais são os sintomas de carência? Lábios secos e gretados Inflamação da língua e dos lábios Olhos inflamados e raiados de sangue