Yakult,ou iogurtes e leites fermentados!!!
Os iogurtes fermentados e leites fermentados
são ótimos pra regular o intestino e outras funções tb.
Melhor digestibilidade: Degradação parcial de proteínas, lípidos e hidratos
de carbono
Melhor valor nutritivo: Níveis elevados das vitaminas do complexo B e de
alguns aminoácidos, p.ex. metionina, lisina e triptofano.
Melhor utilização da lactose: Níveis reduzidos de lactose no produto e maior
disponibilidade de lactase
Ação antagónica contra agentes patogénicos entéricos: Distúrbios tais como diarreia, colite mucosa, colite ulcerosa, diverticulite e colite antibiótica controlada
pela acidez, inibidores microbianos (i.e. H2O2, bacteriocinas e sais biliares) e inibição da adesão e activação dos patogénios (p.ex. consumo de ferro).
Colonização do intestino: Sobrevivência no ácido gástrico, resistência à
lisozima e à tensão superficial baixa do intestino, adesão ao epitélio intestinal, multiplicação no trato gastrointestinal, modulação imunitária
Ação anticarcinogénica: Conversão de potenciais précarcinogénicos em
compostos menos perniciosos
Ação inibitória perante alguns tipos de cancro, p.ex. cancro do trato gastrointestinal por degradação dos précarcinogénicos, redução das enzimas promotoras de carcinogénicos e estimulação do sistema imunitário
Ação hipocolesterolémica: Produção de inibidores da síntese de colesterol
Utilização do colesterol por assimilação e precipitação com sais biliares desconjugados
Modulação imunitária: Melhor produção de macrófagos, estimulação da produção de células supressoras.
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